旬のカシスはこんな魅力があります。カシスの勉強会。

こんばんは。深夜にブログ失礼します。
さて、今回は、八ヶ岳村にて、いち早く入手できる 「生カシス」のお話を。

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リキュールなどに使用されるカシスは、香りや味が良いだけではなく栄養分も豊富に含まれているので美容目的で摂取するかたが多いそうです。

この時期ならではの香り豊かな「生カシス」。是非、今シーズンにお試しになってみてください。
どど~んと1Kgだってゲッツできちゃいますよ。
今、旬の商品です!
八ヶ岳村では、とっても貴重な八ヶ岳の「生カシス」を好評予約販売中です!

さてさて、次は何をお話をしましょうか~。そう! 健康/美容のこと!

アンチエイジング効果もあるらしいので試してみようかなぁ、
なんて思っている方も多いと思います。

肌年齢が気になっている方にも人気があるのだとか。
みなさんは、お肌のために、どんなことをされていますか?

今回は、女性に嬉しいカシスパワーをご紹介します。

お酒の名前では有名だけど、カシスって、そもそも何? ということをおさらいしましょう!

カシスは、ジュースやジャム、リキュールなどに加工されて販売されているのが、
日本では一般的ではないでしょうか。

では、早速、カシスのパワーをご紹介しましょう。

☆「カシス」は、ジャムにすると香りが芳醇になりますので、
ヨーグルトにかけたり、パンに塗ったりするのもオススメ。

★高い化粧品よりもカシスを食べた方がお肌に良い?
肌のくすみは、血流停滞によって起こると言われています。
くすみを抑えるために高額な化粧品を使っても、根本的な原因を排除しなければ
肌のくすみはいつまでも続きます。

そんな時にはカシスを摂取するかたが多いのだそうです。
カシスには、美しい肌を作るために欠かせないビタミンCやミネラルが
豊富に含まれています。ビタミンCの量はオレンジの3倍だという研究結果も出ているのだとか。

また、カシスに含まれるカシスアントシアニンという成分は、
個人差にもよりますが、摂取後15分頃には血流が改善されはじめ、
それにともない肌の色 みが改善されるため、特にクマが気になる朝などに、
すばやくクマが改善できるとしたら、クマに悩む女性たちには朗報と言えるかも?

★カシスで女性ホルモンが安定する?
カシスに含まれるポリフェノールには、女性ホルモンを安定させる効果があると言われています。
更年期障害や生理不順の改善、生理痛の緩和など女性が悩みやすい症状を楽にするなど
女性に嬉しい効果があるようだと言われています。

ポリフェノールはワインにも含まれていますが、
ワインにはアルコールが入っているのでお酒に弱い方は、カシスから摂取することをお勧めします。

また、精神面の安定を招くと言われているので、生理前にイライラしやすい方にもいいかもしれませんね。

★カシスを食べれば運動後の体が楽になる?
ダイエットのために運動を行っている方は、体の動かし過ぎによる筋肉痛に悩まされることはありませんか?
カシスには、抗酸化作用があることから運動後に起こることが多い筋肉痛を改善する作用があると言われています。
ジョギングやヨガなどいつも以上に体を動かしたと感じる時には、マッサージや長めにお風呂に浸かることも良いですが、カシスも食べて体の早期回復を目指してみてはいかがでしょうか。

美容&健康オタクであります、長々とお付き合いいただきましてありがとうございました。

それではまた次回、お目にかかりましょう!

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最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。

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写真や動画と四季折々の旬の食材などを通してご紹介していきます。
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